ladnie ladnie

"To byłam chyba ja " "I to też nie byłam ja " No to proszę ładnie poodbijać w innych tematach

to ja sie ladnie przywitam w nowym dziale.

Jak wszyscy się tak ładnie witają , to i ja się przywitam ... Więc .. WITAM Wszystkich

Hunt mimo wszystko wypadl bardzo dobrze.pierwsza mysle ze wzial na punkty w drugiej tez ladnie. Werdum sztywno I slabo. Lepiej DLA niego by w takiej formie nie wyszedl do Caina

Tak czy siak ładnie go w h**a zrobił i Hunt dał się nabrać

26.03.2012 Nogi przysiad 5s poprzednio obecnie Przysiady idą mi całkiem ładnie, jest moc, dobrze się tutaj czuje w tym temacie, nie długo będą jakieś filmiki;) Rdl 5s poprzednio obecnie Zwiększyłem trochę progres, i nie jest źle jak na razie, j/w wrzucę filmiki do oceny. Wyciskanie leżąc poprzednio obecnie Zaczęło się dobrze, ale koniec [...]

1. Rozpisuj dietę i policz to żeby można było się w miarę zorientować jak jest w rzeczywistości. 2. Przysiad ładnie bardzo dobrze że idzie Ci jedno z najważniejszych jak nie najważniejsze ćw. ale zapodaj filmiki to się oceni technikę i możliwości jak będzie spoko to potem to będzie miało pozytywny wpływ na wiele innych ćw. takich jak mc itp. itd. [...]

Dzisiaj Był DT . Dieta OK Wszystko zgodnie z planem. Był dzień przysiadów. Trochę nogom dzisiaj odpuściłem, zrobiłem 2s 2x90. Reszta zrobiona lepiej lub ze sporym zapasem. Robię też małe podsumowanie obecnego FBW ponieważ przechodzę na Push/Pull od poniedziałku. Pozmieniam parę ćwiczeń. Dam zamiast zwykłych przysiadów, przysiady ze sztangą z [...]

Ekhm:) Zeszły tydzień wytnijmy z kalendarza. Kilka spraw narzuciło się na siebie. I oprócz trzymania diety, wyjścia na piłkę i ósemki w domu, nie było treningu na siłowni. W niedzielę wieczorem w końcu wyrwałem godzinę i poszedłem na siłownie . Był PULL 1 Tak wiec. MC zrobiłem już 8s 3 powt. Powiem szczerze, że powera daje. Utrzymałem tempo [...]

Dzisiaj PUSH 1 Na siłowni juz powoli puściutko co mnie cieczy. Podpaleni już odpadli. W wyciskaniu spadek mocy. W ostatniej serii ledwo ledwo. Przysiad bułgarski, nadal mnie buja co utrudnia mi schodzenie w dół. Może wrzuce dwie sztangielki na boki i będzie lepiej.. Z Jedną przy brodzie czuję się niekomfortowo. Military press. Fajne weszło. [...]

Poczytajcie sobie miły dialog 12-04-2006 22:50) słyszałem ze ładnie robisz w****a ludzi Anka (12-04-2006 22:50) i****a wyysłasz Anka (12-04-2006 22:51) puste paczki Anka (12-04-2006 22:51) i nacagasz ludzi 8023799 (12-04-2006 22:51) ta8023799 (12-04-2006 22:51) i co jeszczeAnka (12-04-2006 22:51) spotkamy sie niedługo szykuj kase Anka (12-04-2006 [...]

hehe po tylu walach napewno go stac ktos niezle sobie zarobi na nim jak go dojedzie (ładnie szczysci mu konto )

aerts sobie ladnie z feitosa radzil.mimo to feitosa pokazal ze tym zmylkowym kopem potrafi sprawic problemy. teraz czas na final.

Poziomka też ładnie, fajne te małe poręcze, przydałyby się :-) A kółko ze stania świetnie, jakby to było zadanie konkursowe to mało kto mógłby z Tobą rywalizować :-)

ładnie kur*** :) Napisz jaka diete miałes zawsze mozna cos od kogos podpatrzec :)

Ładnie ale klatka jakby troche mała do reszty

bardzo ladnie kurcze opalisz i będzie malina ... mutancie ;-f

daj więcej fot może tych nowych,ładnie to wygląda ,a po co te "" tak często? ps. sog wszedł Zmieniony przez - piotrekzx w dniu 2009-02-20 11:12:02

b.ladnie to wyglada pzdr

[...] dosc ubogie ja widze, po drugie to juz zdecydowalismy sie nie kontunuowac tego glupiego tematu, po trzecie uwierzylem skoro do niego koksy podchodzily pojedynczo i po kolei ladnie ulozeni, i pod dwoch pobitych 2 sie zlekla to ok ... To brzmi wrecz idiotycznie ale moze autor postu tak naprawde wazy 50kg a te koksy mialy po 60kg to wtedy to juz [...]